#226この時期のオフトレは重要です、、、。

スキーのオフトレとしてインラインスケート使う方も多いはず。
スキーは11月～5月上旬まで最大で約6ヶ月間楽しむことができます！
それ以外の時期に、スキーの感覚を忘れないためにも、シーズン中のパフォーマンスを上げるためにもオフトレは重要です。

インラインスケートはスケート操作があるので、膝が内側に入りやすいです。
しかし、その状態で練習していると、スキーをする際には逆効果になってしまいます。。。
膝が内側に入らないよう、外荷重を意識することで、しっかりとスキーの面に荷重をかけることができます！
その状態で練習をすることでスキーのパフォーマンス向上に繋がるので、意識してみましょう！

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